九套完整训练计划套图，适合去健身房的小伙伴们。包含了所有部位的常规训练方法以及两套代谢训练计划。有了这套图妈妈再也不用担心我训练缺少计划啦！
（图片来源：FitTIME )
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没有训练计划的看过来
06-08 来源:互联网
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